PURE ENERGY WORKOUT

5x die Woche kannst du mit mir trainieren – online oder live auf Nordzypern!
LET'S ROCK!

PURE ENERGY HIIT WORKOUTS

HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING

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Verbrennt ne Menge Kalorien

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Bringt dich in Topform

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Stärkt dein Herz & deine Gesundheit

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Macht Spaß & ist extrem effektiv

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Für jedes Fitnesslevel

let’s rock!

TOGETHER

MONTAG
08:00 – 09:00 WORKOUT

DIENSTAG
18:00 – 19:00 (JUMPING*) WORKOUT

DONNERSTAG
18:00 – 19:00 WORKOUT

FREITAG
8:00 – 9:00 (JUMPING*) WORKOUT

SAMSTAG
9:00 – 10:00 WORKOUT

Das sind die deutschen Zeiten, auf Zypern 1 Std. später 😉
*JUMPING WORKOUT (optional) mit Mini-Trampolin

SUN – FUN – WORKOUT

PURE ENERGY TEAM

Wir sind eine tolle Gruppe und ich freue mich, wenn auch du dabei bist!

WORKOUT

STATEMENTS

Was sagen die Teilnehmer?

 

“Chris ist super! Powerfrau und Motivationsgenie. Hüpfe und trainiere jetzt seit drei Jahren mit ihr in der Flat Rate. Macht super Laune und wird nicht langweilig! Danke, Chris!”

KATINKA TOLKMITT

xx, Beruf

 

„Motivationscoach Chris! Ich bin super froh, dich an meiner Seite zu wissen. Die sichere Attacke gegen den inneren Schweinehund mit Charme, Spaß und Hanteln. Wenn ich denke, ich kann nicht mehr, schaffst du es, mich jedes Mal ein Stück weiterzubringen – Danke!“

NICOLE BRÜNING

38, Werbekauffrau

 

„Bei Chris bekommt man ein sehr effektives, durchaus anstrengendes Ganzkörpertraining, abwechslungsreich und motivierend. Sie bringt dich an deine persönlichen Grenzen, aber macht super viel Spaß.“

SABRINA SCHROETER

47, Marketingleiterin

 

“Chris! Du bist ein echtes Energiebündel und schaffst es, mich jedes Mal aufs Neue zum Sport zu begeistern… was bei mir ja nicht so leicht ist 😉 Das weiß ich echt zu schätzen – Danke!“

NICOLE HOLZENKAMP

43, Director Brand Experience

 

„Chris’ Stunden sind gut strukturiert, jede Körperpartie wird angesprochen, sie achtet sehr auf die Teilnehmer und die Musik ist super. Muskelkater gibt’s gratis dazu… und ich komme gerne wieder!“

GABI DITTRICH

45, Kfm Angestellte

 

„Ich bin ständig unterwegs und zeitlich sehr eingebunden. Chris holt mich mit ihrem Live-Video-Training genau dort ab, wo ich bin. Effektives und zeitsparendes Powertraining, das ich überall machen kann. Das macht nicht nur super fit, sd auch noch richtig gute Laune :-)“

MAX HIRSCHFELD

34, Kameramann

 

„Chris steht in ihren Kursen für Kraft, Ausdauer und viel Energie, was sich auf die Teilnehmer überträgt. Sie experimentiert stets mit neuen Elementen und Übungen und ihre fröhliche Art ist ansteckend“

DEBORAH KLEIN

32, PR-Beraterin

 

„In jeder Stunde motiviert mich Chris, hat sehr abwechslungsreiche und kreative Übungen und ist selber super positiv. Wir sind ein Jahrgang, daher finde ich Chris’ körperliche Fitness beneidenswert und für mich vorbildlich.”

SARAY EREN

46, Buchhalterin

 

„Ich empfinde Chris als eine äußerst kompetente und vielseitige Trainerin! Dazu ihre tolle und fröhliche Art zu motivieren, auch, wenn ich oft mit hängender Zunge den Raum verlasse!“

ANTJE LÜBBE

65, Pens. Lehrerin

 

“Eine Fitnessstunde bei Chris ist richtiger Sport. Maximale Anstrengung bei minimalen Gewichten bringt absolut JEDEN zum Schwitzen.”

MICHAEL SCHLOTFELDT

56, Elektrotechniker

 

„Ein super Training, mega Motivation. Wenn man denkt, es geht nicht mehr, schafft Chris es immer wieder, das Letzte aus jedem herauszuholen. Weiter so.“

KIRSTEN MECKE

54, Einzelhandel

 

„Willst du auf einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Niveau trainieren mit einem Trainer, der dich motiviert, fordert und verschiedene Leistungsstufen abdeckt? Dann bist du bei Chris genau richtig! Hier kannst du deine Fitness steigern und richtig Schweiß lassen. Vielen Dank, Chris!“

SABINE FEILITZ

66, Sozialpädagogin

 

“Chris Kurse sind individuell und kreativ. Ich komme immer wieder, da es mir so unheimlich viel Spaß bringt und nie langweilig wird. Mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrer fröhlichen Art schafft sie es jedes Mal, dass ich bis zum Ende durchhalte, obwohl ich eigentlich schon total ausgepowert bin.”

Andrea Ypey

37, Werbekauffrau

Zahlen – Anmelden – Los geht’s!

Entscheide dich für eine Einzelstunde, 10er Karte oder eine Monats-Flatrate und schon kannst du loslegen und mit mir gemeinsam rocken 🙂

EINZELSTUNDE

15€

Alternativ als Aufzeichnung

KAUFEN

10x KARTE

120€

Alternativ als Aufzeichnung

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1 MONAT FLAT

120€

Inkl. zusätzlicher Aufzeichnung

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Q&A

FRAGEN?

HIIT WORKOUT
Die PURE ENERGY HIIT WORKOUTS sind knackig, intensiv und verbrennen mehr Kalorien als jedes andere Workout. Die Mischung aus Kraft, Ausdauer und Stabilität in einem High Intensity Intervall Training (HIIT) verhilft dir in kürzester Zeit dazu in Topform zu kommen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit kleinen Gewichten und (optional) einem Miniband.
JUMPING WORKOUT
Bei den JUMPING WORKOUTS arbeiten wir zusätzlich mit einem Mini-Trampolin. Das effektivste Training überhaupt! Du kannst gerne auch ohne Trampolin mitmachen und die Jumping Parts durch eine Cardio Übung (Jumping Jacks, Scherenschritt, Trippelschritte, etc.) ersetzen.
DAS BRAUCHST DU
Du brauchst kleine Gewichte (oder Wasserflaschen), eine Matte (oder Handtuch) und optional ein Miniband.

Für das Jumping Workout zusätzlich ein Mini-Trampolin.

Du kannst gerne barfuß (ansonsten mit rutschfesten Schuhen) trainieren. 

LIVESTREAMING MIT ZOOM

Alle Kurse kannst du vor Ort in THE RESORT auf Nordzypern oder via Livestream über die Meeting-Software zoom mitmachen.

Für den Livestream bekommst du via WhatsApp einen Link mit einem Zugangscode von mir. Bitte lade Dir vor Kursbeginn die kostenfreie Zoom-App herunter. 

WHATSAPP GRUPPE

Bleib auf dem Laufenden: Melde dich für die PURE ENERGY Whatsapp-Gruppe an, damit ich dich über Angebote, Specials und Planänderungen informieren kann.

Alle Updates & Angebote erhältst du auch im PURE ENERGY Newsletter.

PERSONAL TRAINING

Wenn du gerne noch intensiver und individueller trainieren möchtest, kannst du gerne Personal Training mit mir buchen – online oder live auf Nordzypern.

HINWEISE
Weitersagen lohnt sich: Für jeden geworbenen Neukunden (10er Karte oder Flatrate) bekommst du eine kostenfreie Trainingseinheit für dich oder zum Verschenken.

Hier findet du die passende PURE ENERGY-Kleidung.

Livestreams (10er Karte oder Flatrate) sind auch als Geschenkgutschein erhältlich.

Die Livestreams finden ab 3 Teilnehmern statt.

Absagen bis 24 Stunden vorher möglich.

Die Teilnahme am PURE ENERGY LIVESTREAM von Chris Alt oder ihrem Vertreter/ ihrer Vertreterin erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.

PURE ENERGY behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Livestreams zur Verwendung und Veröffentlichung auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien sowie zur Weitergabe an Kooperationspartner zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen.