PURE ENERGY LIVESTREAM

DAS ONLINE WORKOUT FÜR DEIN ZUHAUSE

Bei den PURE ENERGY LIVESTREAMS kannst du LIVE gemeinsam mit mir und Gleichgesinnten trainieren und dich von mir motivieren lassen kannst. Egal, ob in deinem Wohnzimmer, im Garten, auf der Terrasse oder unterwegs. Alles was du brauchst ist Internet und ein Device. Ich streame mich zu dir, gebe dir Live-Feedback und sorge dafür, dass du fit und sozial vernetzt bleibst.

Auch als PERSONAL TRAINING oder FIRMENFITNESS buchbar!

Ich freu mich auf dich!

TRAINING

Die PURE ENERGY LIVESTREAM WORKOUTS sind knackig, intensiv und verbrennen mehr Kalorien als jedes andere Workout. Die Mischung aus Kraft, Ausdauer und Stabilität in einem High Intensity Intervall Training (HIIT) verhilft dir in kürzester Zeit dazu in Topform zu kommen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie (optional) mit kleinen Gewichten.

Bei den PURE ENERGY JUMPING WORKOUTS arbeiten wir zusätzlich mit einem Mini-Trampolin. Auch das ist ein HIIT und das effektivste Training überhaupt! Du kannst gerne auch ohne Trampolin mitmachen und die Jumping Parts durch eine Cardio Übung (Jumping Jacks, Scherenschritt, Trippelschritte, etc.) ersetzen.

Beim CORE TRAINING dreht sich alles um deine starke Körpermitte.

Für alle Fitnesslevel geeignet!

KURSPLAN

MONTAG
17:30 – 18:25 WORKOUT (Bodyweight)
Livestream vom Outdoor Bootcamp

DIENSTAG
18:00 – 19:00 (JUMPING) WORKOUT (mit Gewichten)
Livestream aus dem Studio

MITTWOCH
8:00 – 9:00 (JUMPING) WORKOUT (mit Gewichten)

DONNERSTAG
18:00 – 19:00 WORKOUT (mit Gewichten)
Livestream aus dem Studio

SAMSTAG
9:00 – 10:00 WORKOUT (mit Gewichten)
Livestream vom Outdoor Bootcamp

KOSTEN

Probestunde: for free!
Einzelstunde: 15 €
10er-Karte: 120 €
1 Monat Flatrate: 120 €
Video-Aufzeichnung vom Kurs: wie 1 Std.

Schick mir eine whatsapp/SMS: 0170 8609629 oder E-Mail: chris@pure-energy.fit, dann leg ich dir eine digitale Karte an.

SO FUNKTIONIERT'S

1. ANMELDEN
Bitte melde dich vorab via whatsapp/SMS oder Mail bei Chris unter Angabe deine Mailadresse an:
0170 8609629 / chris@pure-energy.fit

2. LIVESTREAM VIA ZOOM
Klicke einfach auf den Link, den ich Dir 10 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail sende und schon bist du im Livestream (weitere Hinweise findest Du unten in den FAQ).

JUMPING WORKOUT
CORE TRAINING

FAQ

LIVESTREAMING MIT ZOOM

Ohne Internetempfang geht’s nicht 😉

Der Live-Stream läuft über die Meeting-Software zoom. Für dich ist die Nutzung kostenfrei und sehr einfach. 

Vor Beginn des jeweiligen Kurses erhältst du von mir per Mail einen Link mit einem Zugangscode und kannst dich per Klick ganz einfach für den Livestream freischalten. Nur beim ersten mal musst du dir noch die kostenfreie zoom Software runterladen – den Link dazu bekommst du automatisch nach Anklicken des Links. 

TECHNIK

Je größer dein Device, desto besser kannst du mich (und die anderen Teilnehmer) sehen 🤗

Schalte gerne deine Kamera ein (links unten in zoom auf das Kamera-Icon klicken, falls die aus ist), damit ich dich sehen, anfeuern und korrigieren kann. 

Die Ansicht (Mich oder alle Teilnehmer) kannst du rechts oben ändern. 

Stell deinen Ton so laut, daß du mich gut hören kannst. 

Während dem Training schalte ich die Teilnehmer lautlos, damit die Hintergrundgeräusche der anderen dich nicht stören. 

Für mich ist der Name deines Devices sichtbar, daher werde ich dich so ansprechen, falls ich dich nicht näher kenne 😉

DAS BRAUCHST DU

Du brauchst nur wenig Platz und freiwillig 2 Wasserflaschen/Gewichte, falls du es etwas anstrengender haben möchtest.

Getränk, ein Handtuch/Matte, eine Stunde Zeit. 

Du kannst gerne barfuß (ansonsten mit rutschfesten Schuhen) trainieren. 

Trainiere wahlweise drinnen oder draußen – Hauptsache du hast guten Internetempfang.

Für das Jumping Workout brauchst du ein Mini-Trampolin (mehr Infos unter JUMPING WORKOUT!)

JUMPING WORKOUT

Jumping Workout ist mega effektiv mit extrem hohem Spaßfaktor! Ein anstrengendes Ganzkörper-Workout, dass das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung bringt.

Wir trainieren ähnlich wie bei den Workout Kursen mit Zeitintervallen (HIIT), im Wechsel Jumping auf dem Trampolin und Workout (teilweise mit kleinen Gewichten/Wasserflaschen).

Du brauchst hierfür lediglich ein Mini-Trampolin (gibt’s gebraucht schon ab 30 Euro, neu ab 60 Euro, die besseren ab 150 Euro – frag mich gerne, falls ich dir eines empfehlen soll).

Du kannst gerne barfuß (ansonsten mit rutschfesten Schuhen) trainieren. 

ACHTUNG: Suchtfaktor!! 🤩

PS: du kannst auch ohne Trampolin teilnehmen und die Jumping Parts auf dem Boden machen (Jumping Jacks, Runnings, Knee Lift, whatever you like) … so kannst du dir das auch erstmal anschauen, um zu entscheiden, ob ein Trampolin her muss 😆

BLEIB AUF DEM LAUFENDEN

Bleib auf dem Laufenden: Melde dich für die PURE ENERGY Whatsapp-Gruppe an, damit ich dich über Angebote, Specials und Planänderungen informieren kann.

Alle Updates & Angebote erhältst du auch im PURE ENERGY Newsletter.

DU WILLST NOCH INTENSIVER TRAINIEREN?

Meine Personal Trainings finden wie gewohnt statt, sowohl online als auch 1:1 vor Ort – mit Sicherheitsabstand natürlich. Wer gerne noch intensiver und individueller trainieren möchte, kann mich hierzu jederzeit ansprechen.

HINWEISE

Weitersagen lohnt sich: Für jeden geworbenen Neukunden (10er Karte) bekommst du eine kostenfreie Trainingseinheit für dich oder zum Verschenken.

Hier findet du die passende PURE ENERGY-Kleidung.

Livestreams sind auch als Geschenkgutschein erhältlich.

Zusätzliche Terminwünsche nehme ich ab 3 Teilnehmern nach Absprache gerne an.

Die Livestreams finden ab 3 Teilnehmern statt.

Absagen bis 24 Stunden vorher möglich.

Die Teilnahme am PURE ENERGY LIVESTREAM von Chris Alt oder ihrem Vertreter/ ihrer Vertreterin erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.

PURE ENERGY behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Livestreams zur Verwendung und Veröffentlichung auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien sowie zur Weitergabe an Kooperationspartner zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen. 

Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist und wir uns schon ganz bald live sehen 🤩🤸🏼‍♀️🎉

Keep fit & ✨spread good energy✨
Deine Chris