JUMPING WORKOUT für Kraftausdauer und für deine Gesundheit

Mein persönliches Lieblingstraining ist das JUMPING WORKOUT – eine Mischung aus Trampolin springen und Kraftübungen im direkten Wechsel. Beim Hüpfen werden mehr als 400 Muskeln gefordert, was das JUMPING WORKOUT zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.

HILFT BEIM ABNEHMEN

Das JUMPING WORKOUT regt die Verdauung an. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und der schnelle Wechsel zwischen Kraft und Ausdauertraining beschert dir locker einen 24 Stunden Nachbrenneffekt – also eine anhaltende Fettverbrennung nach dem Training.

IST MEGA EFFEKTIV 

Durch die Kombination von Koordinations-, Balance- und Kraftübungen trainiert man mit dem JUMPING WORKOUT nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem die Tiefenmuskulatur im Core-Bereich. Das JUMPING WORKOUT ist absolut gelenkschonend und dreimal so effektiv wie Joggen.  

DER PERFEKTE GESUNDHEITSBOOSTER

JUMPING WORKOUT ist außerdem ein Garant für deine Gesundheit, weil durch das Hüpfen dein Lymphfsystem anregt und dadurch gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt wird. Zusätzlich wird der Zellstoffwechsel aktiviert, Giftstoffe abtransportiert und dem Körper neue Nährstoffe sowie Sauerstoff zugeführt.

SETZT GLÜCKSHORMONE FREI

Und last but not least macht das JUMPING WORKOUT auch noch glücklich! Es fördert den Abbau von Stresshormonen und schüttet Endorphine aus.

Probier’s mal aus!

Hier ein Ausschnitt aus meinem JUMPING-WORKOUT Trainingsstunden zur Inspiration  🔥💪🏽⚡️🤸🏼‍♀️

Viel Spaß beim Hüpfen & 

✨spread good energy✨ 

Deine Chris

PS: Falls du dazu eine detaillierte und individuelle Anleitung haben möchtest, melde dich gerne bei mir zu einem Personal Training – das können wir ganz unkompliziert und zeitsparend via Video-Live-Training machen 🤗