In Zeiten von Corona ist vieles anders, aber nicht alles schlechter. Es kommt immer darauf an, was DU daraus machst. Nutze die Zeit zu Hause für Sinnvolles, zB zum Fit werden. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, dass du dein Herz-Kreislauf und Immunsystem stärkst. Denn das macht dich robuster gegen Virenangriffe.

Und genau das ist mein Herzanliegen: Die Menschen durch Sport und Bewegung in ihre Energie zu bringen. Hier unterstütze und motiviere ich dich gerne!

Hier bekommst du ein 30-minütiges Intervalltraining von mir zum Mitmachen. Das HIIT-Workout (High Intensity Interval Training) bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Alles, was du für dieses Workout brauchst, ist eine weiche Unterlage und optional zwei kleine Gewichte (oder Wasserflaschen).

Möchtest du, dass deine Familie und deine Freunde auch fit bleiben, dann teile gerne das Video mit ihnen! Je mehr Menschen sich in dieser Zeit fit halten, desto besser kommen sie durch die Krise.

Wenn dir das Workout gefallen hat und du wissen möchtest, welche Traningsmöglichkeiten du in dieser Zeit noch nutzen kannst, hier die wichtigsten Hinweise im Überblick:

1) Die PURE ENERGY OUTDOOR BOOTCAMPS am Bramfelder See und auf der Wiese pausieren derzeit aufgrund des allgemeinen Versammlungsverbots. Sobald die Landesregierung hier wieder grünes Licht gibt geht es weiter 👉🏼 www.pure-energy.fit/outdoor-bootcamp

2) Um (dennoch) live und miteinander trainieren zu können, habe ich die PURE ENERGY LIVESTREAMS ins Leben rufen. Hier kannst du live online mit mir und anderen Freunden der PURE ENERGY Community trainieren 👉🏼 www.pure-energy.fit/livestream

3) Wenn du gerne noch intensiver und effektiver trainieren möchtest, dann ist mein PURE ENERGY PERSONAL TRAINING das Richtige für dich 👉🏼 https://pt.pure-energy.fit

Bleib gesund und fit & ✨spread good energy✨

Deine Chris