Zum Vergrößern bitte auf ein Bild klicken

FITNESS RETREAT AUF NORDZYPERN

Eine Woche Fitnessurlaub im Herbst

› 13.-20.11.2021
› weitere Termine in Planung ...
Abonniere gerne meinen Newsletter, dann informiere ich dich über neue Termine!

Urlaub für Körper, Geist & Seele 

1 Woche Luxus Fitnessurlaub im 5-Sterne Acapulco Hotel. Erlebe ein ganzheitliches Trainingsprogramm in paradiesischer Umgebung mit großzügiger Gartenanlage und tollem Sandstrand. Dich erwarten kräftigende Functional Fitness-Workouts, entspannende Pilates & Stretching-Einheiten, vitalisierende Aqua-Kurse, inspirierende Gesprächsrunden, gute Erholung und gesunde Ernährung. On top machen wir einen Ausflug zur Karpaz-Halbinsel mit den schönsten Stränden Zyperns – Nordzypern ist ein echter Geheimtipp für Naturliebhaber!

Fitness & Erholung auf Nordzypern

  • 1 Woche im 5 Sterne Hotel
  • Inkl. Halbpension: 2x tägl. leckeres Buffet
  • 2-3 Trainingseinheiten pro Tag
  • Professionelle, lizenzierte Trainerin
  • Individuelle Betreuung, für jedes Fitnesslevel geeignet
  • Ein 1:1 Personal Training deiner Wahl
    (z. B. TRX, Freihanteln oder Schwimmtraining)
  • Inspirierende Gesprächsrunden
  • Energiepotential-Analyse am Anfang und am Ende der Reise
  • Ausflug zur Karpaz-Halbinsel (inkl. Training mit Südseefeeling)
  • Kleine Gruppe, individuelle Betreuung
  • Großes Freizeit- und Wellnessangebot
    (teilw. gegen Gebühr)
  • WLAN/Wifi kostenfrei
Preis im Doppelzimmer: 1.124 € p. P.
Preis im Einzelzimmer: 1.246 € p. P.

Exkl. Flug + Transfer.
Z. B. ab/bis Hamburg für ca. 300€.
Ich kann dir gerne bei der Buchung helfen!

DER FITNESS-BOOSTER FÜR DEN HERBST!

Gönne dir eine Woche Erholung und PURE ENERGY Fitnessurlaub im schönen 5-Sterne Acapulco Hotel auf Nordzypern. In diesen 7 Tagen erlebst du ein ganzheitliches Trainingsprogramm aus kräftigenden Functional Fitness-Workouts, entspannenden Pilates & Stretching-Einheiten, sowie vitalisierenden Aqua-Kursen, Erholung und gesunder Ernährung.

Egal, ob du Fitness-Einsteiger oder fortgeschrittener Sportfan bist: Diese besondere Kombination aus Fitness- und Entspannungs-Methoden verfolgt das Ziel, dein Körpergefühl zu verbessern und dich auf ein höheres Energieniveau zu heben.

Um den größtmöglichen Fitness-Effekt zu erzielen, ist die Trainingsgruppe mit maximal 12 Teilnehmern bewusst klein gehalten. Hier kannst du deine sportlichen Grenzen testen, deine Ausdauer maximieren und deine Muskeln aufbauen.

Als Fitness- und Personal Trainerin führe ich durch die täglichen Fitness-Bausteine und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du schlanker, fitter, energetischer werden kannst. Zudem stehe dir auch außerhalb des Trainings mit Rat und Tat zur Seite.

Neben dem Trainingsprogramm machen wir gemeinsam einen super schönen Ausflug – zu den schönsten Stränden Zyperns auf die Karpas-Halbinsel, wo wir in Südsee-Kulisse trainieren.

Und wer Lust auf Entspannung hat, kann eine Massage oder Wellness-Behandlung buchen, sich in der Sauna oder im Hamam entspannen oder einfach in der Sonne die Seele baumeln lassen.

PS: die passende PURE ENERGY Kleidung bekommst du hier

KLEINE GRUPPE, MAXIMALE AUFMERKSAMKEIT

Dich erwartet ein exklusives und individuelles Training in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern, die alle das gleiche Ziel haben: PURE ENERGY Spirit tanken und gemeinsam fitter werden. Neben dem regulären Trainingsprogramm biete ich dir Wissen und Tipps zu Themen wie gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag, Stress-Abbau, Achtsamkeit, Schlaf & Erholung. Lass dich inspirieren und anstecken. Und als Highlight bekommt jeder Teilnehmer ein individuelles PERSONAL TRAINING mit mir. Hierbei kannst du dir die Trainingsart aussuchen, zB TRX Training, Freihantel Training, Schwimmtraining, etc.

TRAINING AUF DEINEM NIVEAU

Das PURE ENERGY Trainingsprogramm ist sowohl für Anfänger als auch Profis konzipiert. Jede Übung kann flexibel auf deine ganz individuelle Kondition angepasst werden. So bekommst du genau das Training, das dich weiterbringt. Um deine Fortschritte zu messen, werten wir gemeinsam am Anfang und am Ende der Woche dein Energiepotential aus. Du wirst staunen, welche Auswirkung eine Woche Intensiv-Training auf dein Energielevel hat.

Wenn du noch mehr aus der Trainingswoche herausholen willst, gibt es die Möglichkeit für zusätzliche Personal Trainings mit mir. Dieses Extra-Training ist (bis auf die eine Personal Training Einheit pro Person) nicht im Paket enthalten. Du kannst es on top und flexibel vor Ort hinzubuchen.

DER PURE ENERGY TAG

Pro Tag führe ich dich durch zwei bis drei effektive Trainingseinheiten. Hier erwartet dich eine Mischung aus Functional Training, HIIT (High Intensity Intervall Training) und anderen Kursformaten. Besonders beliebt und spaßig sind die Aqua Fit Einheiten im Pool. Wir trainieren und straffen die Muskeln, verbrennen Körperfett und steigern deine Kraft und Energie. Damit erfährst du eine breite Vielfalt an Fitness-Methoden, die Spaß machen, Abwechslung bringen und die du auch im Alltag weiterhin nutzen kannst. Dein Körper wird es dir danken. Und deine Figur auch.

BEISPIELHAFTES PURE ENERGY FITNESS PROGRAMM

  • Optional: Sunrise Beach Walk/Run
  • 07:30 Pilates Training (Strand)
  • 12:00 Aqua Fitness (Pool)
  • 16:00 Workout/HIIT/Tabata/Crossfit (Gartenanlage)

Das Programm ist so konzipiert, dass du innerhalb einer Woche das Optimum für deine Fitness rausholst und gleichzeitig viel Freizeit zum Entspannen oder für andere Aktivitäten hast. Wenn du mal eine Pause brauchst, kannst du dich natürlich auch jederzeit ausklinken und die Zeit für dich nutzen.

AUSFLUG

Gemeinsam machen wir einen Tagesausflug zur Karpaz-Halbinsel, wo dich die schönsten Strände Zyperns erwarten. Hier werden wir am Strand mit Südseefeeling trainieren und es bleibt auch genug Zeit zum Schwimmen, Planschen und Entspannen.

ESSENSZEITEN

  • 7:00-10:00 Frühstück
  • 19:00-21:30 Abendessen

Du entscheidest morgens selbst, ob du vor oder nach dem Training essen möchtest. Zum Abendessen treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen (natürlich freiwillig) gegen 19:00.

Sportliches 5-Sterne Spa Hotel

Das Acapulco Hotel ist auf Sport & Spa ausgerichtet und eines der besten Sport- und Spa-Hotels auf Nordzypern direkt an einem schönen, breiten Sandstrand. Hier erwartet dich eine einzigartige Gartenlandschaft, diverse Indoor und Outdoor Pools, optimale Trainingsflächen, verschiedene Restaurants und Bars und ein herzliches, friedliches Ambiente. Der perfekte Ort, um in deine Energie und Kraft zu kommen.

HALBPENSION

Hier kannst du gesund essen und abnehmen. Es gibt Morgens und Abends reichlich frisches Obst, Gemüse und ein großes Salatbuffet mit reichlich Frischkost. Aber auch alles andere, was dein Herz begehrt 😉
Das Buffet bietet auch Vegetariern und Veganern reichlich Auswahl. 

TEILNEHMERSTIMMEN

“Das PURE ENERGY Retreat war für mich eine perfekte Kombination aus Entspannung und vielseitigen Trainingseinheiten. Chris als Trainerin hat es mit ihrer herzlichen und motivierenden Art geschafft, dass die Woche in jeder Hinsicht noch lange nachwirkt! Vielen Dank, ich bin gerne wieder dabei!”
Heike B., 49, Gärtnerin

“Danke für die Herzlichkeit – mit ganz viel Energie, neuen Ideen und Muskelmasse fliege ich zurück. DANKE!”
Frank K., 46, Geschäftsführer

“Super Team, tolle Motivation, schönes Hotel. Ein stimmiges Angebot zum Weiterempfehlen.”
Sebastian L., 47, Geschäftsführer

“Ideale Kombi aus Fitness – Entspannung am Strand – gesunde Ernährung – mega nette Gruppe – tolle Massagen. Urlaub für Körper & Geist.”
Andrea H., 52, Ärztin

“Es war perfekt – eine Woche Balsam für Körper, Geist und Seele”
Annette F., Bürokauffrau

“Tolle Woche mit tollen Leuten und super Trainerin.”
Heidi H., 62, Richterin

“Mir hat einfach alles gefallen, mega tolle Woche an einem wunderbaren Fleck Erde! Die Woche war sehr abwechslungsreich, ich habe tolle Anregungen mitgenommen. Tolle Location, super Stimmung, beste Trainerin ever! Danke für die Motivation und die perfekte Organisation, Chris!”
Rebecca F., 39, Küchenleitung

“Es war alles perfekt. Sport bei Sonnenaufgang, Schnorcheln am Riff, alles genau richtig!”
Cathrin S., 52, Senioren Begeleiterin