Mein Ostergeschenk für dich und deine starke Körpermitte 🐣💪🏽🐰

Ausgangsbeschränkung, Ostereier und andere Leckereien setzen unserem Körper in diesen Feiertagen ganz schön zu. Damit die Fitness nicht zu kurz kommt, habe ich ein besonderes Geschenk für dich: das 30 Minuten Easter Core Workout. 

Ein knackiges Training mit dem du vor allem deine Bauchmuskulatur anregst. Und das Beste: Es lässt sich ganz einfach zuhause und zwischendurch durchführen. Alles, was du dafür brauchst, ist eine weiche Unterlage und optional zwei kleine Gewichte (oder Wasserflaschen).

Warum Bauchmuskeltraining so wichtig ist? Eine starke Körpermitte beschert dir nicht nur einen straffen, sexy Bauch, sondern ermöglicht dir kraftvollere funktionale Bewegungen im Alltag. Eine starke Mitte hilft dir dabei, Verletzungen vorzubeugen und effizienter zu trainieren und wirkt zudem unangenehmen Rückenschmerzen entgegen. Es spricht also einiges dafür, dass  wir uns hier stark machen 🤩

Probier es aus und lass die Bauchmuskeln ordentlich brennen 🔥🤸🏼‍♀️💪🏽

 

Und falls du gerne LIVE mit mir trainieren und dich motivieren lassen möchtest, gibt es diverse Möglichkeiten:

Bei den PURE ENERGY LIVESTREAMS kannst du live online mit mir und anderen Freunden der PURE ENERGY Community trainieren 👉🏼 www.pure-energy.fit/livestream

Das PURE ENERGY PERSONAL TRAINING ist ideal für dich, wenn du noch intensiver und effektiver trainieren möchtest 👉🏼 https://pt.pure-energy.fit

Die PURE ENERGY OUTDOOR BOOTCAMPS am Bramfelder See finden wieder statt, sobald die Landesregierung hierfür wieder grünes Licht gibt 👉🏼 www.pure-energy.fit/outdoor-bootcamp

 

Bleib gesund und fit & ✨spread good energy✨

Deine Chris

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