Lifestyle

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17.01.2021

KLEINGRUPPEN-ONLINE-TRAINING

MACH 2021 ZU DEINEM JAHR 🤩 In jedem steckt Fitness-Potenzial – ich zeige dir den Weg…

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29.11.2020

DAS beste Fitnessgerät für zu Hause

In Zeiten von Corona und Lockdown werde ich immer wieder gefragt, was DAS beste Fitnessgerät…

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11.08.2020

Ist Sport bei Affenhitze gesund?

In diesen Tagen werde ich immer wieder gefragt, ob Training bei 30 Grad und mehr denn…

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20.06.2020

Werde AKTIV für deine Gesundheit

Alle reden vom „Schutz“ durch Masken, Impfstoffe und die Corona-App … das ist gut und wichtig.…

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01.01.2020

HAPPY HEALTHY 2020 – so kannst du energetisch voll durchstarten

Meine 3 Top-Tipps, wie du fit, gesund und voller Lebensenergie in das neue Jahr startest…

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13.05.2019

PROGRESSION BEIM FUNCTIONAL TRAINING

Letztes Wochenende durfte ich für die ASGE (Akademie für Sport, Gesundheit & Ernährung) Trainer im…

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03.04.2019

YOGA ZUM FRÜHSTÜCK

Den Tag mit Yoga zu beginnen ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Balance-Übungen…

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20.02.2019

5 Gründe für Outdoor-Sport

Ich bin dann mal draußen! In den letzten Tagen und Wochen durften wir schon ein…

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23.12.2018

Xmas Quickie gegen die Pfunde

Ich wünsche Dir frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in das Neue Jahr. Genieße die Weihnachtsleckereien…

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03.12.2018

5 Tipps, wie du Sport zu einer Gewohnheit machst

Die Macht der Gewohnheiten Schon Konfuzius sagte: „Von Natur aus sind die Menschen fast gleich;…

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