Ich bin dann mal draußen!

In den letzten Tagen und Wochen durften wir schon ein bisschen Frühlingsluft schnuppern, daher möchte ich auch dich einladen, ins größte Fitnessstudio der Welt: nach draußen.
Warum? Weil Bewegung an der frischen Luft noch mehr Spaß macht und etliche Vorteile mit sich bringt. Hier sind meine Top 5-Gründe, um draußen zu sporteln:

1) Du stärkst dein Immunsystem
Sport an der frischen Luft mit natürlichem Licht ist
eine echte Wohltat für den Körper und wirkt nachweislich stärkend auf unser Herz-Kreislauf- und Immunsystem.

2) Draußen aktiv sein macht happy
Durch die Bewegung an der frischen Luft setzt der Körper Glückshormone frei. Gleichzeitig wird die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. Tageslicht und dessen Vitamin-D-Gehalt wirken sich positiv auf deine Stimmung aus.

3) Draußen ist es einfach schöner
Die Vögel zwitschern, der Wind sorgt für eine angenehme Brise und wenn wir Glück haben, denn scheint auch noch die Sonne. Das motiviert und lenkt von der Anstrengung ab, sodass die Zeit wie im Flug vergeht.

4) Du verbesserst deine Fettverbrennung
Die Bewegung an der frischen Luft gibt dem Stoffwechsel einen enormen Push. Allein schon die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, verlangt dem Körper Energie ab und verbrennt Kalorien.

5) Du tankst Energie
Durch die Bewegung an der frischen Luft füllen sich ratzfatz deine Energiespeicher. Du atmest automatisch intensiver und erhältst dadurch mehr Sauerstoff rein und mehr Giftstoffe raus aus deinem Körper.

Wenn du Lust auf Sport im Freien bekommen hast und dich dabei motivieren und inspirieren lassen möchtest, dann schau gerne ab April bei einem meiner PURE ENERGY OUTDOOR BOOTCAMPs vorbei.

Diesen Freitag (22.02.19) Nachmittag kannst du schon mal schnuppernund das als PURE ENERGY BLOG-Leser/in sogar kostenlos.

Komm mit nach draußen, komm in deine Energieich freu mich auf dich!
Deine Chris

PS: Beim Kauf einer 10er Karte PURE ENERGY OUTDOOR BOOTCAMP bis Ende Februar 2019 sparst du 30 Euro!